-
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. -
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. -
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. -
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. -
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
ectbn
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. -
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. -
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. -
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
-
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. -
Đừng chơi khi đang đau đầu. -
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. -
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. -
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
ectbn
-
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. -
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. -
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. -
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. -
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
-
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. -
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. -
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. -
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
-
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. -
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
ectbn
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. -
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. -
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. -
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
-
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. -
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. -
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. -
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. -
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. -
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
ectbn
-
Giảm độ sáng vào buổi tối. -
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.