Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. 09-10 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Góc Mẹo Thực Dụng
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.phỏm 789 Club raffle Rikvip nổ hũ cao cấp