">
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám., Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi., Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối., Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
