Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Basic
$19
Bí Quyết Ghi Điểm
$29
premium
$39
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. 09-10 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Trạm Hướng Dẫn
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
