Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. 09-10 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Góc Học Lỏm
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
