Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-10 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Cách Qua Màn Khó
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.primary Win79 phản hồi 2026 iWin sâm lốc trực tuyến iWin
